核心力量，改善平衡和協調

提升核心肌，穩定性

提升活動度，穩定性和力量

舒緩肌肉疼痛

是一種舉重，體能訓練及動表演的訓練器材。
主要提升耐力，爆發力及心肺功能等等。

臂大肌和大腿後側

高性能，高強度上坡和下坡訓練 爆發力，帶來在草地上推雪橇的訓練體驗。提高衝刺，加速和爆發力。
速度，parachute training, 帶着降落傘的抗阻力在跑步

臂大肌，大腿後側

臂中肌，臂小肌

大腿肌肉